Вибрационный массаж

Массаж вибрациями в наше время набирает популярность за счет выраженного действия на нервные рецепторы, а, следовательно, общего антистрессового влияния. Легкие изменения амплитуды и частоты вибраций способны усилить или уменьшить рефлекторные реакции, которые затрагивают всю нервную систему от рецепторов до коры головного мозга. Слабое воздействие повышает возбудимость нервных окончаний, а сильное, наоборот, действует успокаивающе и показано при серьезных невралгиях.

Вибрации также снимают боли в мышцах. Влияя на сам механизм сокращения мышц, они снимают напряжение в одних и приводят в тонус другие мышечные волокна. Во время вибромассажа усиливается кровообращение и ток лимфы, возникает приятное ощущение тепла и легкости, улучшается эластичность тканей. Податливые кожные покровы гораздо более подготовлены ко всем дальнейшим массажным процедурам, поэтому вибромассаж часто используют как подготовительный этап во время обычного массажа.

Вибромассаж проводят в максимально расслабленном положении и наилучшего эффекта добиваются в области мягких тканей – при массаже поясничной области и плечевой области. В массажных креслах виброустройство либо заранее встроено на уровне этих зон, либо сделано в виде отдельного приспособления и может прикладываться к любому болезненному месту на вашем теле.

Будьте внимательны и осторожны! Строго придерживайтесь рекомендаций по продолжительности проведения подобного сеанса, чтобы не навредить своему организму. К тому же, следует еще до начала процедуры ознакомиться с перечнем противопоказаний для подобных видов лечения. Даже если вы не входите в группу риска, начинайте сеанс с легких скоростей и наименьшей амплитудой.

Вибрационное устройство в массажном кресле используется наравне с устройством для прогревания тканей инфракрасным излучением. Обе процедуры органично вписываются в оздоровительную практику и могут быть вам доступны как дома, так и на работе, когда боли и дискомфорт требуют немедленной реакции. Помните, что наилучшего эффекта можно достичь, если проводить процедуры регулярно и внимательно, уделяя качеству сеансов гораздо больше внимания, чем количеству подходов или их продолжительности.